栃木に日帰り旅行してきた（東京→栃木）

寝違えました。もう一週間以上痛みが引かないのでそろそろやばいと思いつつ、じょじょに痛みが和らいでいる実感もあるので、どうにも病院に行く気もおきない。そんな感じの状態です。 正しい寝方について調べてみた いまだに寝るときも首が痛むので、とりあえず寝方から変えてみようと思い調べてみることに。そうしたら、どうやら筆者は「枕の使い方」がそもそもおかしいことが判明しました。 正しい寝方 参考にまずは正しい寝方を紹介します。ちなみに画像はGeminiが作ってくれました。もう画像内の日本語とかフォントも違和感ないクオリティですね。すごいぞ。 で、画像を見たら分かるんですが、「枕は頭を乗っけるだけじゃなく、首も乗っける」のが正解らしいです。筆者はここから既に違っているんですよね。これまでは首を乗っけたらちょっと首が上がって良くないんじゃないかって思ってました。残念！ 正しくない寝方 次に正しくない枕の使い方です。これも同じようにGeminiが作ってくれました。ちゃんと同じテイストで作ってくれてえらいですね。 筆者はこの画像でいうところの首の隙間が開く、という状

あれ？まだ引き落とされてる？ 最近、クレジットカードの明細を見ていて「おや？」と思うことがありました。 ちょうど1年前に玄関先で申し込んだ、某支援団体の毎月の寄付（月1,000円）。 確か「まずは1年、12回だけでいいので」という話だったものの、13ヶ月目に入っても引き落としが続いていたのです。くそわろた。 筆者の記憶違いでなければ、当時の担当者が確かに「1年だけで大丈夫です」って言ってたと思うのですけどねえ。しかしどうやら、実態は違ったようです。なんでや！ 説明と実態のズレ 今回の件を冷静に分析してみると、やっぱり営業トークと実際に起きたことが、以下のように食い違いがありました。 * 説明: 「1年限定の協力でOK」というニュアンス。じゃあいいやってなった。 * 実態: 自分から解約依頼しないと、継続になるっぽい。 * UI/UX: ここは団体側のホームページで解約できるようになってた。ちゃんとしてる印象。 口頭での「1年で終わる」は、「1年経ったら辞めてもいい（けど自動では止まらない）」という意味だったのか？いや、そんなことは説明されていないが。

30代も後半になってきて、そろそろ食生活もどうにかせねばならぬ。。とおもっている筆者ですが、ここ数年ずっと継続して取り入れてる健康っぽい食品があります。 その名もバーリーマックス。 今回はバーリーマックスについて語っていければと思います！ バーリーマックスを取り入れるまで 出会いはファミマ 以前の職場では、最寄りのコンビニがファミリーマートでした。当時は自炊とか一切考えていなかったので、毎日お昼はおにぎり1個とかで過ごしていたんですよね。 既に30代に差し掛かっていたこともあり、「おにぎりを食べたい！でも食べ過ぎると太りそう！」という気持ちで泣く泣く1個だった訳ですが、さすがにちょっと物足りなさはありました。 そんな時に、会ったのがバーリーマックス入りのおにぎりです！ 始めてみた時は「よく分からんけど、なんか身体に良さそうだなあ」くらいで手に取りはしなかったものの、バーリーマックスと言うワードが気になり、購入してみることに。そこからはバーリーマックス入りおにぎりががレギュラーになりました。