> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://iris-on-bookrest.info/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # カロリミット生活始めました - URL: https://iris-on-bookrest.info/cal-limit-now/ - Published: 2026-07-15T17:36:39.000Z - Updated: 2026-07-15T17:36:39.000Z - Author: やまぐろ - Tags: コラム, 健康 40歳が着々と近づいてきているということでだんだん体の事が気になってきました。特に食生活の部分はこれまでのようには行かなくなっているのを感じており、昔と比べて油ものがキツくなってきたり、量も食べれなくなってきたりと年齢をひしひしと感じている次第。 ## 食後の眠気がすごい 筆者はもともと小食で朝はプロテインのみ、昼もおにぎりとプロテインみたいな感じの生活をしています。これだけだとエネルギー不足なので夜は頑張って食べるようにしていますが、この夜が鬼門なんですよね。 日中はそこまで食べていないので眠くもならないんですが、夜しっかり食べるとそれだけで眠くなることが増えてきており、ちょっとベッドに移動したらそのまま寝落ちして次の日を迎えるみたいな感じ。平日にこれをやってしまうとマジで仕事して寝るだけになってしまうので、なんとしても改善したい。。そんな悩みからたどり着いたのがカロリミットでした。 ## カロリミットってなに？ ファンケルから出てる老舗のサプリメントで「食事の糖や脂肪の吸収を抑える」機能がある機能性表示食品です。巷ではダイエットに効く、みたいな商品として有名だったりしますが、今回の目的はそこではありません。あくまで「血糖値スパイク」の改善にあります。 シリーズ商品であり、 - カロリミット のーまる - 大人のカロリミット つよい - カロリミットPremium とてもつよい というラインナップで展開されていて、効能が増えると価格が上がるみたいな感じ。いずれもベースとなる機能は「食事の糖や脂肪の吸収を抑える」という部分です。 また、2000年から展開されている長寿商品ならではの安心感もこのブランドの特徴です。こんだけ長く売れてるのはそれだけで説得力がありますよね。似たような効果を持つ商品は他社でもありますが、筆者がカロリミットを選んだのはこのブランド力にあります。あとはコスト。カロリミットののーまる版だと比較的安く続けられるので、ここもメリットになります。 ## 筆者はのーまるをチョイス 筆者はBMIの数値が17を下回るガリガリ属性なので、ダイエットの必要はありません。もともと血糖値スパイクで眠くなるのをどうにかしたいのがスタートなので、一番安く購入できるのーまる版で充分事足りると判断しました。 ちなみに価格としては購入方法にもよりますが、1日2回の3錠でざっくり3,000円/月くらい。これなら1日100円で続けることができるので、お財布にも優しいですし、筆者的には昼食時は別に飲まなくても問題なので、更に半分の1,500円/月くらいで続けることができます。これで夜の活動時間が伸びるのであれば全然安いですよね、夜の活動時間がスキルの向上にも繋がるしコミュニケーションのネタにもなります。結果的に本業の収入増につながる訳なので、この位の投資は全然苦にはならない！ という訳でお試しで始めてみた感じです。 ## 効果のほどは 現在始めてから2週間ほど経ちますが、いまのところ食後の寝落ちはしていませんし、以前と比べると眠気も弱くなっている実感があります。これを飲むことで「寝てはならない！」みたいな気持ちになる部分もあるような気がしていますが、まあ経緯はどうであれ結果的にはプラスに働いているので、現時点では満足のいく効果が出ていると思います。 もちろん人によって感じ方は違うと思いますが、個人的には期待値通りかなあ。 ## 健康を考える年齢 私は昭和生まれの人間。この年齢になってくると健康がとても気になってきます。んで、手段と結果はどうであれ、健康について考え、対策を講じていくのはとても重要なことだと思っています。最近では運動不足の解消のため寝る前に1時間ほど散歩したりもしています。 若いころと同じように身体を動かすのは年々難しくなっている実感はありますが、いまのところまだ健康で過ごせているのは、少なからず日々健康を意識して過ごしているからだと言えるでしょう。 割と職場でもサプリメントの話とか体調の話とかをする機会が増えてきてもいるので、一緒に働いている皆にも健康習慣的な部分を共有できるといいなと思う、今日この頃です。 ## 最後に 実は風邪で仕事を休んだことがありません。ただ、二日酔いを体調不良と言って休んだことは多々あります。こればっかりはもともとのポテンシャルなのかも知れない。 [ ![ファンケル カロリミット(90粒入*3袋セット)【カロリミット】[機能性表示食品 ダイエット 中性脂肪値]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakuten24/cabinet/027/90027.jpg?_ex=128x128) ](https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00r1364.qk1jn8ec.g00r1364.qk1jo9fc/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Frakuten24%2F90027%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Frakuten24%2Fi%2F10985394%2F&rafcid=wsc%5Fi%5Fis%5F07689600-cab5-4faa-8a76-2e2cdb987914&ref=iris-on-bookrest.info) [ファンケル カロリミット(90粒入\*3袋セット)【カロリミット】\[機能性表示食品 ダイエット 中性脂肪値\]](https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00r1364.qk1jn8ec.g00r1364.qk1jo9fc/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Frakuten24%2F90027%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Frakuten24%2Fi%2F10985394%2F&rafcid=wsc%5Fi%5Fis%5F07689600-cab5-4faa-8a76-2e2cdb987914&ref=iris-on-bookrest.info) ショップ: 楽天24 ¥4,455 ※価格やショップ情報は楽天のものです [楽天で見る ](https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00r1364.qk1jn8ec.g00r1364.qk1jo9fc/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Frakuten24%2F90027%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Frakuten24%2Fi%2F10985394%2F&rafcid=wsc%5Fi%5Fis%5F07689600-cab5-4faa-8a76-2e2cdb987914&ref=iris-on-bookrest.info) [Amazonで探す ](https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%9F%E3%83%83%E3%83%88&tag=yama00c-22&ref=iris-on-bookrest.info)